一、添加维生素d

对于不经常晒太阳的婴儿,由于乳(无论人或牛乳)中所含的维生素d达不到婴儿的需要,因此都需要补充一些维生素d。新生儿4周开始可以添加富含维生素d的鱼肝油,从一滴开始,逐渐增加以每日摄入维生素d400i.u(10微克)为宜。对于全部食用强化了足够维生素d配方奶粉的宝宝可以不补充。

二、四个月龄后的婴儿应逐渐增加半流质的糊状食物

可以先谷类后蛋类、肉类、蔬菜、水果等,从糊状慢慢到颗粒状。制作方法举例如下:

1、果汁、菜汁

将苹果、梨等或蔬菜(菜花、白菜、胡罗卜等。切碎,倒入开水内,盖盖烧开后离火,但切记不要立即开盖,要十分钟以后再开盖,以防止维生素c氧化。10分钟后取汁加糖3-5%。

2、西红柿汁

熟西红柿热水烫后去皮切碎,双层沙布包好挤汁后,加糖。

3、制作菜汁时切忌不用绿色青菜

因其含草酸多,可与食物中钙形成不溶性的草酸钙,阻止孩子对奶中的钙的吸收。